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Se você não mata a fome, a fome mata - Gabriel o Pensador.
 

O que faz um Nutricionista?

Orientar e conscientizar sobre os cuidados com a saúde, analizando fatores e critérios técnicos, para orientar na prevenção e tratamento da doença, promovendo a saúde através da alimentação.

Por que consultar um Nutricionista?

A saúde e o bem-estar dependem da qualidade da sua nutrição. Aprender sobre alimentação é sinônimo de uma melhor qualidade de vida. O acompanhamento nutricional vai promover a educação alimentar, mantendo as preferências alimentares. Sem sacrifícios, comer o que se gosta com menos riscos de adoecimento.

O que significa dieta?

A palavra dieta vem do grego “díaita”, que significa “gênero de vida”. É desta forma que a dieta precisa ser encarada: algo que deve ser incorporado ao nosso gênero de vida, uma mudança de hábitos definitiva, sem que a pessoa perca o prazer de comer.

Reeducação alimentar

É freqüente que uma pessoa emagreça e, pouco tempo depois, recupere todos os quilos perdidos com tanto sacrifício. O procedimento correto para emagrecer consiste em mudar gradativamente a alimentação, adquirindo novos hábitos para toda a vida. Para perder peso, não é preciso renunciar aos pratos prediletos nem fazer ginástica o dia inteiro.